Mental Load reduzieren durch KI | OWZ zum Sonntag

Künstliche Intelligenz - die sog. KI - ist in aller Munde. Weltweit diskutiert man über Vor- und Nachteile. Doch kann KI auch ganz konkret im Alltag helfen, den Stress im Kopf zu reduzieren und ein Ausweg aus der „Mental-Load-Falle” sein? Auf jeden Fall! Denn durch den cleveren Einsatz von KI-Tools können Sie Strategien entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre mentale Belastung im (Familien-)Alltag und Beruf zu reduzieren.

Wie das funktioniert, zeigt Ihnen Dr. Tabea Dahn in einem dreistündigen Workshop für Frauen, im Rahmen der „Frauenaktionswochen 2026”. Neben grundlegenden Fragen wie „Was ist überhaupt Mental Load, warum betrifft dies meistens Frauen und woher kommt diese endlose To-Do-Liste im Kopf?” erproben Sie ganz praktisch, welche Tools und Apps Sie bedenkenlos und sicher nutzen und in Ihren Alltag integrieren können. Der Austausch über Erfahrungen und praktische Übungen stehen dabei im Vordergrund.

Der Workshop „Mental Load reduzieren durch KI” wird organisiert von der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland und der Arbeitsgemeinschaft der kommunalen Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Holzminden im Rahmen der „Frauenaktionswochen 2026”.

Der Workshop wird an folgenden Terminen und Orten angeboten:

13. März, 17 bis 20 Uhr, Bücherei Delligsen, Schulstraße 14a, Delligsen, Anmeldung bis zum 10. März.

17. März, 18 bis 21 Uhr, Bürger- und Kulturzentrum Lauenförde, Hasenstraße 3, Lauenförde; Anmeldung bis zum 10. März. Mitzubringen ist ein digitales Endgerät, auf dem Tools und Apps erprobt werden können.

Durch die Förderung über die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft kann die Veranstaltung für Frauen aus den Landkreisen Holzminden, Hameln-Pyrmont und Schaumburg kostenlos angeboten werden. Die Förderfähigkeit wird bei Anmeldung festgestellt. Eine Anmeldung unter Tel. 05721/703 7436 oder kostelle-weserbergland@schaumburg.de ist bis zum jeweiligen Anmeldeschluss zwingend erforderlich.

Weitere Informationen zum Seminarangebot auf der Homepage unter www.frau-wirtschaft-weserbergland.de.

Mehr Informationen zu den Frauenaktionswochen finden Sie unter: https://www.landkreisholzminden.de/portal/seiten/frauenaktionswochen-2026-90000245525600.html?rubrik=900000011