Achtsamkeit & Bewegung Workshops der VHS und Burg Herstelle
Die Volkshochschule Beverungen bietet im Juli 2026 in Zusammenarbeit mit der Burg Herstelle ein besonderes Programm zu den Themen Achtsamkeit, Bewegung und innere Ruhe an. Den Auftakt macht am Samstag, dem 11. Juli, ein Einsteiger-Workshop zum Meditativen Bogenschießen, der von 10 bis 15 Uhr stattfindet. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Atmung, Rhythmus und Konzentration – das bewusste „Loslassen” erhält dabei eine ganz neue Bedeutung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und das komplette Equipment wird gestellt. Am Samstag, dem 18. Juli, folgen gleich zwei weitere Angebote: Beim Tai Chi, das von 10 bis 12 Uhr stattfindet und bei gutem Wetter auf der Wiese vor der Burg durchgeführt wird, lernen die Teilnehmenden die fließenden Bewegungsabläufe der chinesischen Bewegungskunst kennen. Im Anschluss führt der von 13 bis 15 Uhr angebotene Yoga-Pranayama-Kurs in die Kunst der bewussten Atemsteuerung ein und verbindet Atemübungen mit leichter Körper- und Asanapraxis. Alle drei Kurse werden von Dozentin Karin Dörken geleitet und sind für Einsteiger geeignet. Die Anmeldungen können über das Buchungssystem der Homepage (www.vhs-dew.de), das Anmeldeformular oder persönlich im VHS-Büro (Weserstr. 16) erfolgen.