Selbstverteidigung mit Kempo-Karate | OWZ zum Sonntag
Selbstverteidigung mit Kempo-Karate
Der VHS-Zweckverband bietet im März Selbstverteidigungskurse mit Kempo-Karate an. Am Dienstag, 3. März, beginnt von 14 bis 15.30 Uhr der Kurs für Kinder von 6 bis 13 Jahren (800F10) und von 15.30 bis 17 Uhr der Kurs für Jugendliche von 14 bis 18 Jahren (800F15). Der Kurs für Erwachsene beginnt am Samstag, 7. März in der Zeit von 12.30 bis 14 Uhr. Die Kurse werden von Igor Vaisman (Großmeister 6. DAN) geleitet und finden in der Gymnastikhalle Bergheim, Steinheim statt.
Diese Selbstverteidigungskurse vermitteln Inhalte des Kempo-Karate. Kempo-Karate ist ein vielseitiger Gesundheitssport, der Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Dabei steht das Kennenlernen der Techniken und Bewegungsabläufe im Vordergrund.
Zudem werden den Teilnehmenden Strategien vermittelt, wie sie Gefahrensituationen vermeiden können und wie sie sich im Notfall zur Wehr setzen können.
Die Teilnehmenden sollten in T-Shirt und Sporthose zum Training kommen und Schmuck vorher ablegen. Es wird barfuß trainiert. Wer lieber Sportschuhe anziehen möchte, sollte darauf achten, dass diese eine helle Sohle haben. Anmeldeschluss für die Kinder- und Jugendlichen-Kurse ist am 25. Februar, für den Erwachsenen-Kurs am 1. März.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-steinheim.de.
