Schlafprobleme wie Einschlafschwierigkeiten oder nächtliches Aufwachen betreffen viele Menschen. Ein 6-wöchiges Schlaftraining mit sechs Workshops à 90 Minuten vermittelt praxisnahes Wissen rund um gesunden Schlaf. Die Teilnehmenden lernen, Schlafstörungen zu verstehen und mit einfachen, alltagstauglichen Techniken ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Ziel ist mehr Energie, bessere Konzentration und ein erholsamer Start in den Tag. Weitere Informationen unter www.lessmann-annette.de.