Progressive Muskelentspannung | OWZ zum Sonntag

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, effektive Entspannungsmethode und hilft vielen Menschen, die unter dauerhaften stressbedingten Verspannungen leiden. Durch gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird eine Verbesserung der Muskelsensibilisierung sowie Entspannung des Körpers erreicht. Die VHS Höxter-Marienmünster bietet dazu ab Mittwoch, dem 31. Januar, einen neuen Kurs an. Regelmäßig praktiziert dient PME zur Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen und stärkt die Gesundheit. Die Veranstaltung findet mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr im Haus der VHS in Höxter statt.

Weitere Infos und Anmeldung bis zum 29. Januar bei der VHS Höxter-Marienmünster unter Tel 05271/9634303 oder www.vhs-hoexter.de.