Tanzen, trainieren, wohlfühlen | OWZ zum Sonntag

Am 11. November starten zwei neue VHS-Kurse, die Bewegung, Musik und gute Laune verbinden. Unter dem Motto „Tanz dich fit“ (dienstags 18.15 Uhr, 8 Termine) erwartet die Teilnehmenden ein energiegeladenes Workout mit technisch leichten Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Hier steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – ganz nebenbei wird Kondition und Koordination trainiert.

Im Kurs „Ganzkörpertraining zu Musik“ (dienstags 19.30 Uhr, 8 Termine) werden mit effektiven Übungen alle Muskelpartien des Körpers gestärkt. Die motivierende Musik sorgt für Energie und Bewegungsfreude. Beide Kurse bieten unter Leitung von Carolin Bölke eine ideale Möglichkeit, fit durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Anmeldung ab sofort möglich unter www.vhs-hoexter.de oder 05271/9634303.