Yoga über den Dächern Bad Driburgs | OWZ zum Sonntag

Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 1. Oktober donnerstags in der Zeit von 19 bis 20 Uhr „Yoga über den Dächern Bad Driburgs“ (301H14) an. Die Veranstaltung wird von Marina Plückebaum geleitet und findet im VHS-Hauptverwaltungssitz, Bad Driburg statt.

Die Klassiker der Yoga Asanapraxis mal anders. Die Öffnung der Krieger-Asanas mit Blick über die Stadt. In diesem Sonderformat geht es um die klassische Asana Reihenfolge der Krieger. Verbunden mit einer ausgesuchten Reihenfolge von Hatha-Yoga und sportlichen Übungen. Die Bewegungen sind dabei mal kraftvoller, mal sanfter. Jedoch liegt der Fokus auf der Körperwahrnehmung, die im Zusammenhang mit dem Atem gestärkt und gespürt wird. Nach der Anspannung darf die Endspannung auch nicht zu kurz kommen. Daher ist Savasana (Endentspannung) auch ein Muss unter freiem Himmel. Die Bewegungsabläufe sind für Anfänger*innen geeignet und werden der Gruppe und dem Level der Teilnehmenden angepasst.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen und eine (Yoga-)Matte, eine Decke sowie ein Getränk mitbringen.

Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de.