Auszeit im Wald | OWZ zum Sonntag

Inmitten der Natur zur Ruhe kommen und den Alltag hinter sich lassen: Die VHS Höxter-Marienmünster lädt ein zum Kurs „Auszeit im Wald” – eine besonderen Gelegenheit, sich vom Stress des privaten und beruflichen Alltags zu erholen.

Beim Waldbaden erleben die Teilnehmenden, wie heilsam die Stille des Waldes sein kann. Sanfte Meditationsübungen, einfache Atemtechniken und leichte Waldgymnastik helfen dabei, Anspannungen loszulassen, tief durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen – ganz ohne Leistungsdruck.

Der Kurs findet am Freitag, 22. Mai, von 16.30 bis 18.30 Uhr in Ovenhausen statt. Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung (Kurs Nr. 261-3121) bekanntgegeben. Anmeldung über www.vhs-hoexter.de oder 05271-9634303.