Hatha-Yoga für den Rücken | OWZ zum Sonntag

Der VHS-Zweckverband bietet ab dem 4. September donnerstags von 10 bis 11.30 Uhr „Hatha-Yoga für den Rücken“ (301H20) an. Die Veranstaltung wird von Elisabeth Welling geleitet und findet in der Jugendfreizeitstätte Brakel, Heilige Seele 1, Brakel statt.

Stärken Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Dabei werden auch Schultern-, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt und Beine, durch überwiegend sanfte Übungen, gedehnt. Nach Absprache ist ebenfalls die Teilnahme am „Business”-Stuhl-Yoga oder Yin Yoga möglich. So ermöglichen Sie Ihrem Körper loszulassen. Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken und können so - zumindest kurzzeitig - dem Alltag entfliehen.

Anmeldungen unter Tel. 05253/974070 oder www.vhs-brakel.de.