Power-Yoga | OWZ zum Sonntag

Die VHS Höxter-Marienmünster bietet am Freitag, dem 2. Februar, einen neuen Kurs „Power-Yoga „an. Ursprünglich ist Yoga ein sanftes Ganzkörpertraining. In Kombination mit Fitnessansätzen werden die Grundübungen (Asanas) bei Power-Yoga beibehalten, aber direkt aufeinander folgend und fließend miteinander verbunden wie bei einer Choreographie. Die Vorteile dieses Konzeptes sind eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden.

Die Veranstaltung findet freitags von 17 bis 18 Uhr im Haus der Volkshochschule in Höxter statt. Weitere Infos und Anmeldung bis zum 31. Januar unter Tel. 05271/9634303 oder www.vhs-hoexter.de.