Achtsamkeit, Gesundheit und Naturerlebnis | OWZ zum Sonntag

Die Outdoor- und Aktivwoche #RausZeitLust im Kulturland Kreis Höxter bietet vom 28. Juni bis 6. Juli 2025 nicht nur sportliche Aktivitäten, sondern auch ein bewusst entschleunigendes Programm für Körper und Geist. Bei einer Vielzahl von geführten Touren können Teilnehmende den Alltag hinter sich lassen und neue Kraft in der Natur schöpfen.

Inmitten von Wäldern, Wiesen und weiten Ausblicken fällt es leicht, sich zu erden, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. „Ob Waldbaden, Kneipp-Wanderungen oder Pilgern – wir bieten Formate, bei denen Erholung und Gesundheit Hand in Hand gehen”, sagt Katja Krajewski, Tourismusreferentin der Gesellschaft für Wirtschaftsförderung im Kreis Höxter. „Die Natur ist der ideale Ort, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen – und das direkt vor der Haustür.”

Ob nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub: Die Angebote der #RausZeitLust laden dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft aus der Natur zu schöpfen. Gemeinsam mit erfahrenen Natur- und Gästeführer*innen wird jede Tour zu einem Erlebnis, das nachwirkt – still, stärkend und überraschend wohltuend. Zu den Programmhighlights zählen u.a. Waldbaden im Stil der Shinrin-Yoku-Methode – eine entschleunigende Auszeit für alle Sinne; Pilgern auf alten Wegen, mit spirituellen Impulsen und Raum für Austausch und dem Erleben von Gemeinschaft; Wanderungen und Radtouren mit Kneipp-Elementen, die Bewegung, Wasseranwendungen und Naturwissen miteinander verbinden sowie Kräuterwanderungen, bei denen heimische Heilpflanzen entdeckt und ihre Wirkung erklärt wird.

Das Programm ist online einsehbar unter www.kulturland.org/rauszeitlust. Hier ist auch die Anmeldung zu den einzelnen Veranstaltungen möglich. Viele Angebote haben begrenzte Plätze – eine frühzeitige Buchung wird empfohlen.