Entspannungstag in der KVHS | OWZ zum Sonntag

Am Sonntag, 26. April, bietet die Kreisvolkshochschule Holzminden von 9.30 bis 15 Uhr einen Entspannungstag an: zum Loslassen, Auftanken und zur Ruhe kommen. In diesem besonderen Sonntagskurs wird eine wohltuende Auswahl bewährter Entspannungsmethoden vorgestellt. Die Teilnehmenden bekommen Impulse, wie sie mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen können – sanft, achtsam und mit Leichtigkeit. Es werden beispielsweise Atemübungen gemacht oder Achtsamkeitstechniken vorgestellt, die mühelos in den Alltag integriert werden können.

Interessierte können Entspannung neu entdecken oder eine persönliche Auszeit vertiefen – dieser Kurs schenkt Raum für sich selbst. Alles darf, nichts muss. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende werden gebeten, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen sowie Verpflegung und Getränke mitzubringen.

Anmeldungen sind möglich über die KVHS unter der E-Mail-Adresse info@kvhs-holzminden.de, telefonisch unter 0 55 31 707 224 oder auch direkt über die Homepage www.kvhs-holzminden.de.