Fit durch den Alltag | OWZ zum Sonntag

Jeder dritte Deutsche nimmt sich immer wieder vor, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen. Bei vielen bleibt es beim Vorsatz. Dabei ist bewiesen: regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung stärken Herz und Kreislauf, bauen Stress ab, fördern das Immunsystem und erhöhen damit die Lebenserwartung. Doch wie kann ich mich im Alltagsleben lecker und gesund ernähren, wie komme ich runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe?

Tipps und Hinweise dazu geben die Ernährungsberaterin Stella Kaschura sowie der Lauftrainer Jan Kaschura bei einer Informationsveranstaltung am Mittwoch, 15. April, 19 Uhr, im Treffpunkt des Vereins „Wir in Bodenwerder”, Große Straße 35. Der Eintritt ist frei.