Online-Fitnesskurs | OWZ zum Sonntag

Wer nach einem langen Tag Bewegung, Energie und gute Laune sucht, kann mit dem neuen Onlinekurs „Power Fit Mix“ der Kreisvolkshochschule Holzminden ab dem 13. April 2026 ganz bequem von zu Hause aus durchstarten. Der Kurs findet montags von 19.30 bis 20 Uhr über sechs Termine hinweg per Zoom statt und bietet ein intensives, abwechslungsreiches Training für alle, die sich kurzzeitig auspowern und neue Kraft tanken möchten.

Unter dem Motto „Stressabbau durch Bewegung – Einmal Vollgas bitte!“ werden verschiedene Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT abwechslungsreich kombiniert. Ziel ist es, den Stress des Tages hinter sich zu lassen, Ausdauer und Kraft zu verbessern und dabei jede Menge Spaß zu haben. Schon in 30 Minuten pro Woche lässt sich erleben, wie effektiv Bewegung sein kann und das sogar selbst im eigenen Wohnzimmer.

„Power Fit Mix“ richtet sich an alle, die unkompliziert und flexibel trainieren möchten, ohne auf professionelle Anleitung und Motivation zu verzichten. Alles, was benötigt wird, sind bequeme Sportkleidung, eine gute Internetverbindung, eine Matte und Lust auf Bewegung.

Anmeldungen sind über die Geschäftsstelle der KVHS unter der E-Mail-Adresse kvhs-holzminden.de" class="auto-detected-link" target="_blank">info@kvhs-holzminden.de, unter Tel. 0 55 31 707-394 oder auch über kvhs-holzminden.de möglich.